Ohne Kategorie Formal Egzersizler – Mindfulness aysinkuran 9. Mayıs 2019 Formal Mindfulness Egzersizleri Şefkatle Nefes Hissetme Nefes Alma Alanı Oturarak Nefes Farkındalığı Mindful Stretching Vücut Tarama Yazı gezinmesi Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi Programı (8 Haftalık)
